L’EMS via Mihabodytec est un concept innovant venant d’Allemagne.
Ce sport nouvelle génération consiste à stimuler les muscles grâce à une impulsion électrique envoyée par des électrodes disposées sur les principaux groupes musculaires.
L’idée n’est plus, comme dans les années 1990, de dessiner sa silhouette sans rien faire. Durant une séance d’EMS on enchaîne ainsi des exercices de renforcement musculaire et l’impulsion électrique vient optimiser la contraction du muscle.
Quand un effort classique au cours d’une séance de musculation sollicite 30% de la fibre musculaire, l’électro-stimulation en sollicite 80 à 100%.
Une séance de 20 minutes correspond alors à quatre heures de musculation.